岐伯一看黄帝来了兴趣，就接着说：“好啊！咱们就从胃上口开始吧。胃上口啊，现代医学叫贲门，虽然它不算是个穴位，但咱们可以把它想象成一个穴位，因为它是上焦的起点嘛！接下来，咱们说说喉咙，也就是咱们中医说的廉泉穴。这个穴位啊，就在咱们的脖子正中间，喉结的上方。你摸摸看，是不是有个凹陷的地方？那就是廉泉穴了。它可是咱们呼吸、吞咽的要道啊！”
黄帝一听，伸手摸了摸自己的廉泉穴，笑道：“还真是有个坑儿啊！那接下来呢？”
岐伯说：“接下来啊，咱们说说膻中穴。这个穴位啊，就在咱们两个乳头连线的中点。你想象一下，是不是像个聚宝盆一样？所以啊，中医说它是气会穴，也就是咱们一身之气的汇聚之地。上焦那家伙跑到这儿啊，肯定得停下来喘口气儿！”
黄帝一听，连连点头：“对对对！那胳肢窝那儿呢？”
岐伯说：“胳肢窝那儿啊，咱们中医叫极泉穴。你抬起胳膊来，腋窝最深处那儿就是极泉穴了。这个穴位啊，可是咱们心经的大穴，按摩它啊，能宽胸理气、宁心安神。所以啊，上焦那家伙跑到这儿啊，肯定得享受一下按摩服务！”
黄帝一听，笑得前仰后合：“这家伙还真是会享受啊！那手太阴肺经和手阳明大肠经呢？”
岐伯说：“手太阴肺经啊，它从咱们胸口这儿开始，沿着胳膊内侧前缘，一直跑到大拇指这儿。它上面的穴位啊，有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际等等。这些穴位啊，都是咱们呼吸系统的守护神。你比如说中府穴吧，它就在咱们锁骨下窝那儿，按摩它能宣肺理气、止咳平喘。再比如说孔最穴吧，它在咱们前臂掌面桡侧那儿，按摩它能清热止血、润肺理气。所以啊，上焦那家伙跑到这儿啊，肯定得挨个儿拜访拜访这些大神！”
黄帝一听，眼睛一亮：“那手阳明大肠经呢？”
岐伯说：“手阳明大肠经啊，它从咱们食指这儿开始，沿着胳膊外侧前缘，一直跑到肩膀上。它上面的穴位啊，有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃等等。这些穴位啊，都是咱们消化系统的保镖。你比如说合谷穴吧，它就在咱们手背第一、二掌骨之间那儿，按摩它能镇静止痛、通经活络。再比如说曲池穴吧，它在咱们肘横纹外侧端那儿，按摩它能清热解表、疏经通络。所以啊，上焦那家伙跑到这儿啊，肯定也得挨个儿打招呼！”
黄帝一听，乐不可支：“这家伙还真是挺忙的啊！那它跑到舌头上干啥呢？”
岐伯说：“它跑到舌头上啊，就是为了和咱们的营气一起，给咱们的舌头提供营养和能量。你想啊，咱们的舌头啊，不光是吃饭的家伙，还是咱们说话、唱歌、接吻的重要工具呢！所以啊，上焦那家伙肯定得好好照顾照顾它！”
黄帝一听，哈哈大笑：“对对对！那它跑这一圈下来，得多长时间啊？”
岐伯说：“它跑这一圈下来啊，刚好就是一天一夜，也就是咱们中医说的一周。所以啊，咱们中医说，人身之气啊，以昼夜五十周于身，以营卫阴阳相贯，如环无端。说的就是这个意思！”
黄帝一听，感慨万千：“原来如此啊！那咱们平时应该怎么保养三焦呢？”
岐伯说：“保养三焦啊，其实也不难。你比如说吧，咱们平时可以多做做深呼吸、扩胸运动啊，这样就能让咱们的胸腔更加开阔、气息更加顺畅。再比如说吧，咱们可以经常按摩按摩咱们上面的那些穴位啊，这样就能让咱们的气血更加通畅、身体更加健康！”
黄帝一听，连连点头：“好好好！那我以后可得好好保养保养我的三焦了！”
我还得给大伙儿补充一点啊！咱们中医说的这个三焦，其实啊，它不光是一个组织器官！它还是一个功能系统！它包括了咱们人体的上、中、下三个部分！上焦，就是咱们的心肺！中焦啊，就是咱们的脾胃！下焦，就是咱们的肝肾！所以，咱们保养三焦，其实就是保养咱们整个身体！
说到这儿，我突然想起一个笑话来！有一天，一个小伙子去看医生！医生说：“小伙子啊，你这是三焦不通啊！”小伙子一听啊，吓坏了：“啥？三焦不通？那我是不是要死了啊？”医生一看小伙子吓成这样啊，赶紧解释说：“哎呀妈呀！你别吓我啊！三焦不通啊，就是说你有点儿消化不良、胸闷气短啥的！吃点儿药、按摩按摩穴位就好啦！”小伙子一听啊，这才松了一口气：“哦！原来是这个意思啊！我还以为我要死了呢！”
所以，大伙儿，咱们平时，可别一听医生说啥病，就吓得不行不行的！咱们得多了解了解咱们自己的身体！这样才能做到有病早治、无病早防！
还得给大伙儿说说！咱们中医说的这个穴位，它可不是随便乱按的！每个穴位，它都有自己的作用和禁忌！你比如说吧，咱们上面的那个廉泉穴，它虽然能治疗咽喉肿痛啥的，但是，如果咱们按摩的时候用力过大，就可能会刺激到咱们的喉返神经！所以，大伙儿按摩穴位的时候，可得悠着点儿！
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